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是不是亚健康 ,怎么办?

提问时间:2014-11-06 12:49|共有5个回答 网友提问|性别:男|年龄:43岁
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最佳回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考

吴刚玲

爱心医生

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回答时间:2014-11-07

其他回答因不能面诊,医生的建议仅供参考

司晓红主治医师

爱心医生

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  • 病情分析:
  • 你好,亚健康是很多不良生活习惯导致的,身体的抵抗力下降,建议营养均衡,加强锻炼,保证睡眠,放松压力
回答时间:2014-11-07
王强住院医师

爱心医生

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  • 病情分析:
  • 你好 ,亚健康一般的情况往往是由于有神经衰弱、疲劳综合征、颈椎病、消化不良的情况引起的。
  • 意见建议:
  • 建议可以采用中药和采用调节神经药物、按摩、外用药物、理疗等治疗。不要劳累着凉的,保持心情舒畅。
回答时间:2014-11-07
胡云帆

爱心医生

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  • 病情分析:
  • 你好,血压偏高是需要治疗的,至于手腕发麻、腰痛的症状,建议查个CT看下,看是不是颈腰椎的问题,早泄和心情压抑,需要夫妻配合治疗,希望能对你有帮助
回答时间:2014-11-08
汪国华主治医师

爱心医生

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  • 病情分析:
  • 你的情况符合亚健康状态,此外如果测量血压3次不同时间都超过140/90mmHg,还要诊断为1级高血压病。
  • 意见建议:
  • 按维多利亚宣言作 1.合理膳食 2.适量运动 3.戒烟限酒 4.心理平衡 合理膳食:每天吃25-30种食物,适量运动:每天30-40分钟有氧运动及抗阻训练。戒烟限酒:不能被动吸烟 心理平衡:有足够娱乐及休息,以减轻心理及生理压力,取积极乐观心态。
回答时间:2014-11-07
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相关问题 此问题共有4个回答,点击查看

  1. 亚健康的问题应该怎么办?
  2. 1、培养兴趣。兴趣爱好可以不可以增加你的活力和情趣,使生活更加充实,生机勃勃,丰富多彩。 2、均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此,既要吃山珍海味、喝牛奶,更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理,疾病必少发生。 3、经常锻炼。现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。 4、善待压力。把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境。 5、增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量;现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
刘均医生 | 回答时间:2014-10-22

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  1. 怎么样调理亚健康
  2. 你好,亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态,即肌体内出现某些功能紊乱,考虑和你的工作有很大关系
林永祥医生 | 回答时间:2014-11-08

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