- 问
-
提问时间：2014-10-27 10:17|共有7个回答
网友提问|性别：男|年龄：40岁
- 病情描述：
- 亚健康有什么表现？
- 希望解决的问题：
- 亚健康有什么表现？
最佳回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 你好，亚健康的基本特征是身体无明显疾病，但体力表现为活力降低，适应能力减退，精神状态欠佳
- 意见建议：
- 建议多参加户外活动，调整心态，规律饮食
回答时间：2014-10-28
其他回答因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 你好， 失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等都是亚健康的症状表现
回答时间：2014-10-29
- 病情分析：
- 亚健康常见的表现有: 免疫力下降，抵抗力差，易感冒，便秘食，欲缺乏，易激惹， 饭后困倦乏力。
回答时间：2014-10-28
- 病情分析：
- 亚健康表现1.生理方面：主要表现为疲劳、乏力、困倦、多梦、眼部干涩、肌肉及关节酸痛、手足麻木、头痛、注意力不集中、头晕、失眠、目眩、心悸、易感冒、月经不调、性功能减退等。
2.心理方面主要表现为抑郁、烦躁、焦虑、妒忌、恐惧、冷漠、孤独、记忆力下降、注意力分散、反应迟钝、精神紧张、情绪低落等。精神症状的严重程度与血液的高浓、粘、凝、聚状态呈正比。
3. 社会适应方面主要表现为工作吃力、学习困难、人际关系紧张、家庭关系不和谐等。
- 意见建议：
- 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
回答时间：2014-10-29
- 病情分析：
- 你好，亚健康不是疾病，是由于社会压力导致精神方面和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病，建议你善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。
回答时间：2014-10-29
- 病情分析：
- 心病不安，惊悸少眠、汗出津津，经常感冒、舌赤苔垢，口苦便燥、面色有滞，目围灰暗、四肢发胀，目下卧蚕等，都是亚健康的表现
- 意见建议：
- 合理饮食：亚健康表现之心病不安，惊悸少眠：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。
亚 健康表现之神经敏感：适吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会，松弛紧张的情绪；也可以喝少量红葡萄酒，帮助肠胃蠕动。
亚健康表现之头胀头疼：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。
亚健康表现之眼睛疲劳：可在午餐时食用鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A。另外，吃韭菜炒猪肝也有效。
回答时间：2014-10-27
- 病情分析：
- 主要表现为记忆力下降，注意力不集中思维缓慢、反应迟钝 长时间的不良情绪 不自信，安全感不够
回答时间：2014-10-29
点击查看更多回答