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提问时间：2014-11-09 12:50|共有9个回答
网友提问|性别：男|年龄：20岁
- 病情描述：
- 怎样防感冒
- 希望解决的问题：
- 怎样防感冒
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 预防感冒1、增强机体抵抗力，防治病毒侵入是预防感冒的关键。平时应多注意体格锻炼，多在户外活动，提高耐寒力，接受阳光照射。2、合理搭配营养，均衡膳食，预防治疗营养不良及佝偻病。3、在气候变化时注意增减衣服。
- 意见建议：
- 平常尽量饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，也可预防感冒。还有要经常锻炼自己的身体，卧室要经常通风。
回答时间：2014-11-11
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 一、注意冷暖病理学告诉我们，当人体受冷时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部的抗体随之减少，病毒就会乘虚而入，使人得病。 二、冷水洗脸冷水刺激皮肤血管，能加强人体抗寒防病的能力。如果身体状况允许，最好是从夏季开始进行冷水浴锻炼，常年不断，可大大增强体质。 三、开窗睡觉开窗睡觉有三大好处：一是保持卧室内空气新鲜，使人起床后头脑清醒；二是室内的病菌等污染物能通过空气对流及时被排出屋外；三是晚间寒冷空气徐徐进入房间，可增强人体对冷环境的适应能力，利于防止感冒。 四、勤晒被褥人体每天要排出约1千克的汗水，约0.05千克的油脂。睡觉时，可使被褥受潮，还可使被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，并去除水分湿气，这对预防感冒很有好处。 五、加强锻炼加强体育锻炼，如跑步、做操、打拳、早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。
回答时间：2014-11-11
- 病情分析：
- 加强运动、增强体质，注意保暖，流感季节不要扎堆人群
回答时间：2014-11-10
- 病情分析：
- 建议增强抵抗力第一要避免上述容易引起抵抗力下降的原因，第二多摄入新鲜蔬菜，高维生素、高蛋白食物对增强抵抗力有着较好作用。用药情况需要遵医主，不要自行用药。祝你健康！
回答时间：2014-11-09
- 病情分析：
- 你好，预防感冒建议年轻人从饮食和生活中改善，减少吃辛辣刺激的食物 多喝热水 多吃点清淡的，避免着凉 平时多参加一些户外活动来增加抵抗力，可以服用ＶＣ来增加免疫力，希望能对你有帮助。
回答时间：2014-11-10
- 病情分析：
- 加强营养，加强锻炼，保持好的心情，合理安排作息时间
回答时间：2014-11-10
- 病情分析：
- 建议及时的调理可以改善症状的对症治疗自我调理.首先需要注意个人的调理清淡容易消化的食物多吃水果蔬菜每天坚持跑步半小时需要坚持跑步可以增强体质
回答时间：2014-11-09
- 病情分析：
- 可以喝些板蓝根这类的纯中成药，平时建议多喝水，增加体育锻炼，提高身体免疫力，适当补充维生素，多吃些水果蔬菜
回答时间：2014-11-10
- 病情分析：
- 注意适当休息，多饮开水，注意口、眼、鼻的清洁，保持室内空气流通及适当的温、湿度。
回答时间：2014-11-09
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