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亚健康有什么表现?

提问时间:2014-10-27 10:17|共有7个回答 网友提问|性别:男|年龄:40岁
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最佳回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考

回答时间:2014-10-28

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回答时间:2014-10-29
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亚健康疾病百科

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  1. 怎样预防亚健康
  2. 你好,亚健康状态作为健康与疾病的中间状态,处理得当可向健康转化,处理不当将直接导致严重的疾病。
熊万众 | 回答时间:2014-10-29

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  1. 怎样才能脱离亚健康?
  2. 1、培养兴趣。兴趣爱好可以不可以增加你的活力和情趣,使生活更加充实,生机勃勃,丰富多彩。 2、均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此,既要吃山珍海味、喝牛奶,更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理,疾病必少发生。 3、经常锻炼。现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。 4、善待压力。把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境。 5、增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量;现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
刘均 | 回答时间:2014-11-09

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