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提问时间:2014-10-27 10:17|共有7个回答
网友提问|性别:男|年龄:40岁
- 病情描述:
- 亚健康有什么表现?
- 希望解决的问题:
- 亚健康有什么表现?
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最佳回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考
- 病情分析:
- 你好,亚健康的基本特征是身体无明显疾病,但体力表现为活力降低,适应能力减退,精神状态欠佳
- 意见建议:
- 建议多参加户外活动,调整心态,规律饮食
回答时间:2014-10-28
其他回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考
- 病情分析:
- 你好, 失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等都是亚健康的症状表现
回答时间:2014-10-29
- 病情分析:
- 亚健康常见的表现有: 免疫力下降,抵抗力差,易感冒,便秘食,欲缺乏,易激惹, 饭后困倦乏力。
回答时间:2014-10-28
- 病情分析:
- 亚健康表现1.生理方面:主要表现为疲劳、乏力、困倦、多梦、眼部干涩、肌肉及关节酸痛、手足麻木、头痛、注意力不集中、头晕、失眠、目眩、心悸、易感冒、月经不调、性功能减退等。
2.心理方面主要表现为抑郁、烦躁、焦虑、妒忌、恐惧、冷漠、孤独、记忆力下降、注意力分散、反应迟钝、精神紧张、情绪低落等。精神症状的严重程度与血液的高浓、粘、凝、聚状态呈正比。
3. 社会适应方面主要表现为工作吃力、学习困难、人际关系紧张、家庭关系不和谐等。
- 意见建议:
- 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
回答时间:2014-10-29
- 病情分析:
- 你好,亚健康不是疾病,是由于社会压力导致精神方面和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病,建议你善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境。
回答时间:2014-10-29
- 病情分析:
- 心病不安,惊悸少眠、汗出津津,经常感冒、舌赤苔垢,口苦便燥、面色有滞,目围灰暗、四肢发胀,目下卧蚕等,都是亚健康的表现
- 意见建议:
- 合理饮食:亚健康表现之心病不安,惊悸少眠:多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。
亚 健康表现之神经敏感:适吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会,松弛紧张的情绪;也可以喝少量红葡萄酒,帮助肠胃蠕动。
亚健康表现之头胀头疼:嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果,因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。
亚健康表现之眼睛疲劳:可在午餐时食用鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的维生素A。另外,吃韭菜炒猪肝也有效。
回答时间:2014-10-27
- 病情分析:
- 主要表现为记忆力下降,注意力不集中思维缓慢、反应迟钝 长时间的不良情绪 不自信,安全感不够
回答时间:2014-10-29
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