- 问
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提问时间:2014-10-13 09:53|共有3个回答
网友提问|性别:男|年龄:33岁
- 病情描述:
- 本人男,我来自福建省的一个小村庄,现在在广州上班,在广州生活和工作的压力很大,现在每天都在为了生活奔波着,休息的时间变得越来越少了,但开始失眠了,晚上怎么也睡不着,就算睡着了很快就醒了。
- 希望解决的问题:
- 有什么办法可以解决这个问题的
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
- 病情分析:
- 你好,首先你要了解是什么原因导致你失眠的,是工作压力、学习压力、想的太多、还是其他的,导致失眠的原因有很多,不能盲目的采取治疗,要先弄清原因,对症治疗,才能彻底的从根本上治好失眠,最好去正规的医院先进行检查
回答时间:2014-10-14
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
- 病情分析:
- 你好,治疗失眠,首先建议你要自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要服用咖啡浓茶等提神的饮食物,切记不要过多的服用安眠药来帮助自己睡眠
回答时间:2014-10-13
- 病情分析:
- 你好,平时注意保持自己的心情舒畅,下了班之后就不要过多的再想工作上的事情,可以多做做锻炼,尽量保持放松
回答时间:2014-10-14
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