- 问
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提问时间：2015-12-04 10:17|共有4个回答
网友提问|性别：男|年龄：35岁
- 病情描述：
- 我失眠特别严重。不是很累很累的话，经常睡不着。躺在床上总是胡思乱想。最近正在备考，压力总觉得大。
- 希望解决的问题：
- 怎么办呢？
最佳回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 根据你的情况考虑，你可能是由于肝气郁结引起的失眠的现象。
- 意见建议：
- 建议你可以服用丹栀逍遥丸和舒肝理气丸治疗即可。
回答时间：2015-12-05
其他回答因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 您好，根据您的描述，主要考虑是焦虑症，与精神压力大有关，建议患者到精神心理科进行就诊，必要时口服抗焦虑药物治疗。
回答时间：2015-12-05
- 病情分析：
- 催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。
回答时间：2015-12-06
- 病情分析：
- 你好，失眠患者睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水
回答时间：2015-12-05
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