百姓问医生

最佳回答 因不能面诊，医生的建议仅供参考

• 病情分析：
• 焦虑是一种模糊的不适感，常常难以确定或找到其特异原因，具体症状包括心率增快、血压上升、失眠、忧虑、否认、退缩、注意力不集中、不专心、愤怒、罪恶感、逃走或躲避行为、重复无目的的动作等。 原因主要包括对身体健康和自我概念的威胁，如疾病、衰老等，还有离退休后社交失落以及安全、依赖、权力等需求不能满足等 需要抒发内心感受，倾听想法和担忧，给予关心和理解。引导回忆愉快的生活经历和乐观的情绪体验，以保持心态年轻，提升自我价值感。 另外，建议参加适合身体状况的兴趣爱好或活动，以提高自我价值感和生活满足感，如果不能改善，建议及时到医院就诊。