孕妇晚上睡不着怎么办

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孕妇在晚上睡觉的时候睡不着，就是入睡困难。这种情况一般都是自己的生物钟没有调整好，例如中午午睡时间过长就可能导致夜晚难以入睡。首先应调整心态情绪，合理规划作息时间，避免在白天睡眠过多导致晚上入睡困难。此外就是由于孕晚期孕妇过度紧张，神经兴奋性增强，因为他带着即将分娩的一系列因素，也可能引起入睡困难。那么就要放松情绪，应该多了解相关的科普知识，缓解紧张心情。如果不能缓解，必要时可适当服用安神补脑液。