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王颖住院医师

爱心医生

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• 病情分析：
• 你好，1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素c和生物类黄酮;2、贝类和坚果，以摄取锌;3、全谷类和豆类，以摄取维生素b;4、葵花子、种子油，以摄取维生素e;5、具减充血作用的草药和调味品，例如大蒜、洋葱和姜、接骨木花、麝香草。