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提问时间:2015-07-14 18:26|共有2个回答
网友提问|性别:男|年龄:27岁
- 病情描述:
- 我在学生时代如果参加了什么演讲比赛!或者要自我介绍时!虽然没有到我!如果我预想一下心跳就会加速。
- 希望解决的问题:
- 我怎么才能克服心理障碍?
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最佳回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考
- 病情分析:
- 一般来说,面对公众时或面对公众前会紧张这是非常正常的现象,并不能算是心理障碍。
- 意见建议:
- 紧张的时候建议进行肌肉放松训练,做深呼吸并且想象自己在一个十分舒适的场景;此外还可进行一些心理暗示,告诉自己可以做好,憧憬一下自己出色的表现
回答时间:2015-07-15
其他回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考
- 病情分析:
- 恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。
- 意见建议:
- 认识客观世界的某些规律,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备;
要培养乐观的人生情趣和坚强的意志;
平时积极参加加强心理训练,提高各项心理素质。
回答时间:2015-07-16