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提问时间:2024-05-04 10:20|共有1个回答
网友提问|性别:男|年龄:28岁
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
- 病情分析:
- 要有效地克服强迫症,主要可以采用以下几种方法:药物疗法、心理治疗和自我调节,具体如下:
1、目前一线推荐治疗强迫症的药物包括舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明等,在药物治疗方面,也可以采用传统药物,如氯米帕明。此外,还有一些抗强迫症药物可增强治疗效果,例如常用的非典型抗精神病药物,如奥氮平等,这些药物的疗效非常显著。
2、心理治疗通常采用认知行为疗法,目前被广泛推荐用于治疗强迫症。同时也可以考虑其他疗法,如人本主义疗法、森田疗法、行为主义疗法等。比如说,森田疗法在克服强迫症方面有良好效果,尤其要注重当下,按部就班去做事。与其反复担心,不如将焦虑放下,专注于做好自己应该做的事情,甚至带着症状继续生活。
3、保持规律的生活习惯是自我调整的关键。每日适当运动,每周进行两次以上的有氧运动,如散步、跑步、游泳。此外,每天应该多与他人交往,或者唱歌、看电影。
回答时间:2024-05-04
- 患了强迫症应该怎么办
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你好,可以多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点.采取顺应自然的态度.有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事. 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样.坚持练习,必然有益.注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健.
熊万众 | 回答时间:2014-10-14