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提问时间:2019-08-13 05:02|共有3个回答
网友提问|性别:女|年龄:15岁
- 病情描述:
- 如果不睡够十几个小时就会很困很困是从前两月开始的
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
- 病情分析:
- 您好,小妹妹!根据您描述的这些信息,15岁,女,其实并不是觉睡得越多越精神,凡事物极必反,每个人每天都有三个非常公平公正的八小时。
- 意见建议:
- 每天的三个八小时:第一个八小时,睡眠时间,最好是夜间熟睡,这是因为我们的主要脏器器官是需要在夜间熟睡中完成新陈代谢;第二个八小时,工作或学习时间,所谓每天八小时工作制;第三个八小时,休闲娱乐的时间。所以,当您养成了良好的生活习惯和科学的生物钟,适度加强身体锻炼,饮食规律,营养均衡,您就会觉得神清气爽。以上是对“每天都要睡十几个小时但是还是精神不振”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-08-13
其他回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考
- 病情分析:
- 您好,根据您的描述,不排除有睡眠障碍的可能,建议您可以将自己的不适症状告知家长,让家长陪同前往医院儿科就诊,明确一下具体情况。
- 意见建议:
- 待情况明确以后积极给与相应的中药调理治疗,更好的促进睡眠质量好转。平时要注意加强自我护理,注意劳逸结合,避免学习压力过重。在学习之余进行一些适度的活动,让自己身心放松,也能更好的改善睡眠质量。
回答时间:2019-08-12
- 病情分析:
- 你好,我们说一般这个年龄段的孩子,睡眠时间八九个小时就够啦,过度睡觉也会使人懒散,精神不振等。
- 意见建议:
- 建议,白天多活动,不能经常赖床,保持规律的生活作息,夜间不要玩太多电子产品。生活规律。
回答时间:2019-08-12
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