最佳回答 因不能面诊，医生的建议仅供参考

马成海副主任医师

青县人民医院

^向TA提问

• 病情分析：
• 有腰椎间盘突出的人在睡觉的时候最好可以选择平躺的方式，这样能够减轻腰部的压力，减缓疼痛，还有就是在睡觉的时候尽量不要不断的翻身。在仰卧睡觉的时候，四肢最好可以自然的伸展，这样就能够使脊柱的曲度变化幅度会减小。如果选择错误的时候，最好可以选择以蜷着的方式睡。