最佳回答 因不能面诊，医生的建议仅供参考

张云梅副主任医师

敦化市第二人民医院

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• 病情分析：
• 子宫脱垂进行锻炼的话，可以做一些倒立动作，因为通过倒立的过程中可以让子宫慢慢的缩拢，这样也可以达到收缩的作用，平时也可以经常做一些提肛运动，而且可以躺在床上，然后将双腿伸直，双腿可以经常上下扭动，这样的方式也可以达到收缩子宫的目的。不过走路的时候大家也要注意，这个时候走路一定要慢，而且不能提重的东西。