最佳回答 因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽副主任医师

邯郸市第一医院

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• 病情分析：
• 如果出现了失眠症，并且非常的严重，晚上睡不好觉，那么在晚上可以睡前吃一点猪肝，猪肝可以达到补铁的作用，而且可以促进晚上的睡眠质量，也可以在晚上入睡之前喝一杯温热的牛奶，同样可以让睡眠睡得更好，并且还可以提高睡眠的质量。