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提问时间：2016-05-10 10:43|共有4个回答
网友提问|性别：男|年龄：19岁
- 病情描述：
- 四川治失眠的医院怎么走
- 希望解决的问题：
- 四川治失眠的医院怎么走
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 当失眠严重时，可能会导致患者的恐惧心理出现，害怕晚上睡不着，继而发生更严重的失眠症。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠、焦虑、抑郁情绪，治疗不能从一而终，要多方面深入了解病情，去除病根。失眠的人不要随便就用安眠药，这样会让患者对安眠药有依赖性，其实注意平时的饮食是最主要的，平日需注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的饮食，比如一些鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、桂圆、莲子、红枣、小麦、猪心等日常膳食应以清淡宜消化者为主。如需更多的帮助，请咨询专业的医师。
回答时间：2016-05-11
其他回答因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 广元市精神卫生中心
医院总机：0839-3450995
广元市利州西路三段116号
回答时间：2016-05-11
- 病情分析：
- 您好，要保持平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反，有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，身体就会出现一系列的问题，这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。若只是短暂性的失眠，可采取一些药物以外的方法：养成有规律的生活习惯，作息定时；定时作适量运动，以助松弛身心。要克服失眠的恐惧，但也不要勉强睡眠。可听一些轻柔的音乐或与家人倾谈，减轻心中思虑，便容易入睡。
回答时间：2016-05-11
- 病情分析：
- 您好，失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。初期是治疗失眠的最佳时期，采用科学方法治疗失眠是可以及时治疗的。早期失眠症状不是很重，更重要的是致病因对患者身体的影响还比较小，容易查找和清除。
- 意见建议：
- 建议您及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。祝您早日康复！
回答时间：2016-05-11
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