- 问
-
提问时间：2015-07-14 18:26|共有2个回答
网友提问|性别：男|年龄：27岁
- 病情描述：
- 我在学生时代如果参加了什么演讲比赛！或者要自我介绍时！虽然没有到我！如果我预想一下心跳就会加速。
- 希望解决的问题：
- 我怎么才能克服心理障碍？
最佳回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 一般来说，面对公众时或面对公众前会紧张这是非常正常的现象，并不能算是心理障碍。
- 意见建议：
- 紧张的时候建议进行肌肉放松训练，做深呼吸并且想象自己在一个十分舒适的场景；此外还可进行一些心理暗示，告诉自己可以做好，憧憬一下自己出色的表现
回答时间：2015-07-15
其他回答因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。
- 意见建议：
- 认识客观世界的某些规律，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备；
要培养乐观的人生情趣和坚强的意志；
平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。
回答时间：2015-07-16
点击查看更多回答