返回

百姓问医生

提问
首页 > 精神科 > 失眠抑郁

严重失眠抑郁怎么治疗

提问时间:2024-08-09 10:40|共有2个回答 网友提问|性别:男|年龄:30岁

最佳回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考

李敬仁执业医师

南京神康心理医院

立即咨询
回答时间:2024-08-09

其他回答因不能面诊,医生的建议仅供参考

马弘主任医师

爱心医生

立即咨询
  • 病情分析:
  • 失眠抑郁是当今社会普遍存在的一种心理疾病,严重的抑郁症会导致自杀行为,给家庭和社会带来一些不利的影响。首先要进行自身的心理调节,每天早晨或者晚上进行较长距离的散步、慢跑等促进心脏和血液循环的活动,以身体稍感到疲惫为标准,尽量不要胡思乱想问题,专心运动,享受运动带来的乐趣和滋味。多听一些心情舒畅的音乐,保持健康乐观的生活态度。其次就是饮食方面的调节,失眠抑郁患者建议多吃一些谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类,还有坚果类的食物如核桃、腰果、葵花子、芝麻等。最后严重的抑郁患者需要精神科药物治疗。
回答时间:2024-08-09
点击查看更多回答

相关问题 此问题共有4个回答,点击查看

  1. 海南治疗失眠医保定点医院有哪些
  2. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
叶庆寿医生 | 回答时间:2016-05-12

相关问题 此问题共有3个回答,点击查看

  1. 宁波治失眠最好的医院
  2. 感谢你的信任,你这情况建议去三级甲等医院比较好,祝你早日恢复健康.
李瑾医生 | 回答时间:2016-05-11

热门问答