百姓问医生

最佳回答 因不能面诊，医生的建议仅供参考

• 病情分析：
• 病人出现失眠以后可以喝一点安神补脑液，也可以在睡前喝一杯牛奶，都有助于促进睡眠，现在人出现失眠和精神压力大有很大关系，一定要注意调节，可以适当做些户外运动，减轻工作压力，平时可以多听一些轻音乐，有利于大脑的休息，能够放松身心。