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提问时间：2019-08-12 20:00|共有5个回答
网友提问|性别：女|年龄：12岁
- 病情描述：
- 我从小喜坐着，一天课间都在坐着，有哮喘病大课间体育课都坐着，坐私家车上放学一天99%的时间都坐着，这一个暑假又喜欢暴食了，一天光坐着，现在要开学上初中了，体重200多斤。臀围快4米了，想问怎样才能快速瘦臀了
最佳回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 你好，女孩儿的标准体重是身高减100×0.9，生命在于运动，可能由于吃的多，活动少，热能积聚会导致恶性循环。减肥不是一日之功，建议管住嘴，迈开腿，每餐吃到八成饱，每天坚持慢跑等有氧运动半个小时左右，坚持半个月，体内就会产生内啡肽等兴奋物质，养成健身运动的好习惯。
回答时间：2019-08-12
其他回答因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 你好，根据你的情况描述分析你有哮喘病不适合体育运动或者是剧烈运动。活动量减少，暴饮暴食导致脂肪堆积，体重偏胖。
- 意见建议：
- 建议你控制饮食。少吃脂肪性的食物。避免暴饮暴食。多吃蔬菜水果。吃完饭后一定要适当活动。或者是去正规减肥中心制定合理的方案减肥。以上是对“从小喜欢久坐不动，倒导臀围过大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-12
- 病情分析：
- 你好！根据你叙述的情况分析，你的过于胖与经常坐有点关系，但更重要的是与你的饮食结构不合理有关
- 意见建议：
- 建议你目前最需要的是控制你的饮食量，适当活动活动，本来就有哮喘，但如果过胖还会加重心脏及肺的负担，加重喘息的，最好让专业的营养师给你制定一下食谱，科学减肥
回答时间：2019-08-12
- 病情分析：
- 根据你的描述，那么你的体重嗯超标。主要还是要控制饮食，多运动
- 意见建议：
- 臀围比较大不是说久坐导致的，你一定要有毅力把体重降下来，先把体重指数降到28以下，对自己有信心
回答时间：2019-08-12
- 病情分析：
- 你好，考虑过度肥胖，与久坐有很大关系，与暴食暴饮也有很大关系。
- 意见建议：
- 建议规律饮食，积极活动，避免久坐，清淡饮食，避免吃油腻油炸食物，必要时可做减肥操，避免暴饮暴食。
回答时间：2019-08-12
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