- 问
-
提问时间：2019-07-29 01:05|共有3个回答
网友提问|性别：男|年龄：39岁
- 病情描述：
- 小时候城镇一星期吃一次肉，农村一个月吃一次肉，很多人有贫血，现在餐餐吃肉，运动又少，很多人二十来岁就有三高，从健康角度出发，在运动量比较少的前提下，为避免发胖，避免三高，一星期吃几次肉合适？
-->
最佳回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 在运动量比较少的情况下，容易引起三高，和平时的饮食结构等，有一定关系。吃肉只是一方面，抽烟喝酒，不吃蔬菜也有关系的。
- 意见建议：
- 吃肉是要控制，如果每天吃，可以结合现在的血脂水平，正常的话，不要超过一两。如果经常吃，量少些，偶尔吃，可以稍多些，最好还是要配合运动。以上是对“为避免发胖三高一星期适合吃几次肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-07-29
其他回答因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 你好，三高是指血压高，血糖高，血脂高，主要从饮食和运动上调整，建议一周吃肉最好不要超过500克，不要吃过于油腻的食物，以及油炸食品，减少盐的摄入，饮食清淡，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，经常运动，增强体质，定期做体检，祝您健康。
回答时间：2019-07-29
- 病情分析：
- 平时注意清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌油腻类食物，适当吃瘦肉，但是每次不能吃太多，一般一周三到四次，注意适当体育锻炼，控制好血压，血糖，血脂，避免并发症发生的可能性。
回答时间：2019-07-29
点击查看更多回答
-->