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提问时间：2017-12-15 05:49|共有4个回答
网友提问|性别：女|年龄：14岁
- 病情描述：
- 我身高174cm，体重62kg，我大腿有点粗，手有点粗，心里很烦恼，我该怎么办
最佳回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 首先是每天跑步一两个小时。然后是记得拉伸腿部。这样腿部就不会长肌肉的。
- 意见建议：
- 然后是达到瘦脂肪的效果。同时是记得饮食上辛辣油腻食物都不要吃的。同时是别熬夜就行。
回答时间：2017-12-15
其他回答因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 你好，根据你的描述，建议你平时多活动，不要吃太多的垃圾食品。不要吃油腻太多的食物。
- 意见建议：
- 你好，根据你的描述，这些体重是属于正常的啊。你的体重保持再69公斤左右都是属于正常的啊
回答时间：2017-12-15
- 病情分析：
- 你好，一个人的身高体重和外形和遗传有很大的关系。与饮食习惯也有一定的关系。
- 意见建议：
- 平时荤素搭配合理，多吃点新鲜的蔬菜和水果，少吃吃油腻甜腻的食物，适量运动，控制体重。以上是对“我身高174cm，体重62kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2017-12-15
- 病情分析：
- 你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
- 意见建议：
- 根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。
回答时间：2017-12-15
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