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提问时间：2017-09-22 02:34|共有5个回答
网友提问|性别：男|年龄：16岁
- 病情描述：
- 我是16岁的男孩，在KTV上班，下班差不多都晚上2点钟了。因为白天人太多没地方跑，所以晚上2点钟慢跑能减肥吗？
最佳回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 您好，根据您的描述，您的这个作息时间本身就不利于减肥
- 意见建议：
- 建议您如果想减肥的话，可以的话尽量换个工作，正常作息时间就可以，然后再配合运动以上是对“我是16岁的男孩，在KTV上班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2017-09-22
其他回答因不能面诊，医生的建议仅供参考
- 病情分析：
- 你好！希望我的建议能帮助到你！跑步建议晨跑和夜跑！
- 意见建议：
- 不建议晚上两点钟跑步！跑完步需要休息后再去睡，你的时间和人体生理相冲突！！
回答时间：2017-09-22
- 病情分析：
- 你好，很高兴为你解答，通过你的描述分析，可以减肥！
- 意见建议：
- 但是你这种生活方式不好，正常情况下需要晚上10点以后要休息！如果经常你这种生活状态会出现神经衰弱，现在可能没有感觉！
回答时间：2017-09-22
- 病情分析：
- 你好根据你的描述民的生活很不规律这样对你减肥效果有很大的影
- 意见建议：
- 建议你应该做到规律生活规律饮食不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物多运动多锻炼增加运动量这样对减肥效果有帮
回答时间：2017-09-22
- 病情分析：
- 你好，根据你的描述，建议采用跳绳运动来达到减肥的目的。
- 意见建议：
- 你好，跳绳消耗的热量比慢跑更多，减肥的效果也就更好，但是要坚持，并且要控制饮食。
回答时间：2017-09-22
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