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现在我每天早晨起来都会跑步,跑步要注意些什么事项。
提问时间:2017-01-22 21:54
|
共有
3个
回答
网友提问
|
性别:女
|
年龄:37岁
病情描述:
我每天早上起来都要跑步,因为现在我发现自己的身体都出现了一种亚健康,所以想要跑步来锻炼身体,但是早晨跑步要注意些什么事项?
最佳回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考
罗富军
医师
爱心医生
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病情分析:
早上跑步的话一定要注意,如果有雾霾天气,那么必须要戴上口罩。
回答时间:2017-01-23
其他回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考
申亮亮
实习医生
爱心医生
立即咨询
病情分析:
每天早上起来跑步的时候,一定要注意,不要吃完东西之后再去跑步,吃了东西,跑步会觉得肠道有负担,还有可能会出现一种跑不动的现象,在吃完东西之后跑步也有可能会觉得腹部不舒服,这些都是属于要注意的事项,更不能喝酒抽烟,在早上跑步的时候一定要穿一双合适的鞋子。
回答时间:2017-01-22
范飞飞
住院医师
爱心医生
立即咨询
病情分析:
如果早上比较凉的话,一定要穿合适的衣服,但是必须要宽松。
回答时间:2017-01-24
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